今日は涼しくトレーニング

こんにちは。


27日水曜日　お天気は曇りです。
昨日はさすがに夕刻からの暑さはきつく
大型扇風機とエアコンを稼働。
涼しくトレーニング出来たと思います。
これがまた梅雨を過ぎて夏本番になると
物凄い酷暑となり大地を照らします。
そうなると大変です



今日は曇りの為に涼しく感じますので
気持良くトレーニングに励むことが出来るでしょう。

既に選手は気合モードに突入しています。
身体が70％以上仕上がっている方も居ます。
早くに仕上げられていれば後の調整が楽で
食べ乍らガンガントレーニング出来ます。
大会当日はパンパンに張った筋肉美を披露出来ます。
逆に調整が遅れると食べれない・思いっきり力も出ない
ギリギリまで食事制限・・。
ストレスたまりまくりと言う訳です。



なので早め早めの準備が必須です。
夏の大会に出場するのに近年は
1月からダイエットされる方も多いのです。
まぁ、年間暴飲暴食さえしなければ大丈夫。
たまには食べる事も良しとしますが毎日はNG
特に夜。
後は常に動く事。
身体を動かす事が一番です。


あと数日で開催要項を発表します。
沢山の方々に診て貰い、沢山の方々に
参加して頂き、最高の夏にして行きたいと
思っています。


今日の一枚。


今年のビキニは年齢別で分けます。
西海ビキニフィットネスは毎年激戦です！！

もうすぐ申し込み開始

こんにちは。


22日金曜日の朝です。
お天気は曇り
数日前の暑さと打って変わって涼しい位です。
この位が丁度良いですね。
２日〜３日前の暑さは答えます



さて、大会運営に際し、ほぼ出来上がりの状態と
なりました。
後はポスターとの発送となります。
九州・沖縄各県の登録ジムに送ります。
また、普段お世話になっている登録ジムでは無い
ジムにもポスターだけは送らせて頂きます。
登録ジムでなくても観戦を楽しみにしておられる方々が
いらっしゃいますので宣伝させて頂きます。
ジムに掲示して頂ければと思っています。



6月1日からの申し込みがスタートします。
早々に申し込みされる方、またゆっくり考えて
締切ギリギリまで待って申し込みされる方
様々ですが、今年はどんなんでしょうか？
昨年は申し込みスタート時には
「今年は申し込みが少ないかも知れないから
少し期間を延ばしてみれば？」と言う事も
言われてましたが、終わってみれば過去最高の
出場者数でした。

今年はどうでしょう？
全く分かりませんので大会の宣伝は必須です。
各SNS等で参加者を募り来て頂く為に常に何か
考えています。


皆様のご期待に添える様に
頑張って行きます。
昨日も女子フィジークに出場予定の選手が
ポージングの練習で頑張ってました。
ステージで輝く為にやれることはしっかりと。


「まだ見ぬ知らない自分に会うために」




今日の一枚。

西海大会は全国から出場可能です。
昨年はフィットモデルに東京から出場されました。
美しかったですね。

暑くなりました。

こんにちは。


昨日は暑かったですね
ジムのエアコンはお昼から稼働し
自宅の自室のエアコンも2時間程オンにして
部屋を冷やしました。

しかし外壁溜まった熱はじわじわと部屋の中の方に
籠って来るので軽いサウナ状態です
夜半から恵の雨がちょっとだけ降りましたが
意外と冷却効果でしょうか？それからは
部屋の温度は安定していました。

慣れが生じるので、余りエアコンは付けたくないのですが
部屋に居ても熱中症はあり得るので
注意しながらですね。


さて、長崎県連盟主催の大会では
Instagramの情報が一番早いのですが
昨日は公式ホームページへの更新依頼をし
打ち合わせをしています。
情報公開が5月末の30日を予定しています。




情報解禁後は出場申込とチケットの販売が
同時進行されます。
お陰様でチケットは毎年のように完売します。
なので早めのご購入をされた方が良いかと。
当日券も有りますがわずかです。
近年少なからず、すべて売り切れてからのご来場にて
入れない方も有りました。
本当に申し訳なく思っておりまして、何とか皆様に
見て頂けるように工夫しながら、第一部のみ、
第二分のみと座席を確保できるようにしています。

このボディメイクの大会が大流行している近年
どの地方大会もこの問題があります。
そしたら会場の大きな所で開催すれば？
と、お思いでしょうがコンサートと違い
大きすぎるとせっかく鍛えて仕上げた身体が
見えないのです。

その限界点が500席位程の会場なんです。
佐世保のアルカス佐世保の方からも
ご提案が有りました。
「大ホールで開催されたらどうですか？」と
以上の理由と駐車場問題にて断念。
そして松浦市の「松浦市民文化会館」と
なった訳です。
無料駐車場400台は魅力です。
以前での開催時では一日車を止めて
4000円位掛かりました。これは痛い
自家用車でお越しの皆様全ての方に無料駐車場で
お迎え出来る事が一番と考えます。



九州・沖縄ブロックの大会も情報解禁されて
続々と出場申込等がなされています。
6月に入ると通常業務に加えこの運営の作業が
本当に時間を取ります。
パニックにならないよう頑張って行きます。



沢山の笑顔を見たいので
頑張ります


今日の一枚。

昨年の参加賞「マッスルマジカルスパイス」
再投入を希望する声が多く
検討中です。
どうしようかな？

バースディ

こんにちは。


今日は朝から曇り空
明日に掛けてちょっとお天気は下り坂のようです。
ただ気温は高いのでムシムシしてきます。
部屋の室温も上がりっぱなし。
冷房の環境を整えないといけませんね。



私はお休みを頂いていますが
何かとお仕事があるのでパソコンに向かい
チャカチャカとキーボードを打っています。


しかしまだ5月。
7月辺りにはどうなっているのか？
今年も酷暑でしょうが、ある程度覚悟が
要りますね。
皆さま水分補給はしっかりと。
私は年を重ねる毎に水分の摂取量は
減っています。
若い頃にはお水だけで毎日3リットルから
4リットルは採っていたような。

その分トイレで用を足すのも多かったのですが
近年は何故か夜中にトイレに行く機会が
増えました・・。これも歳のせい？？



これからは大会運営のネタでブログを更新しますが
どうぞお許しください。ネタが中々無いんです

今月の30日頃には大会の「開催要項」を発表します。
6月1日から順次出場申込を受理して行きます。
7月の23日が締め切りです。
私としては150名程の申し込みがあれば
と、思っています。
今年から新たに「西海ノービスメンズフィジーク」
という、新たなカテゴリーが始まります。
このカテゴリーに何人の方が出場されるかな？
と思っています。
「自分の知らない姿」を見るために日夜
頑張っている方々、8月23日がその誕生日だと
思っています。


是非チャレンジしてください！！




今日の一枚。



ここからの景色は素晴らしいですよ。

ポスターが続々と

こんにちは。


火曜日の朝です。
今日も良く晴れると思われます。
昨日はジムの大型扇風機が故障していまして
慌てて新しいのに取り替えました。
昨年夏の終りに半額近くで安売りしていた
大型扇風機を購入していて助かりました
一台でも稼働出来ないと、そのエリアが
風が吹かず、もやもやするんです。

暑い夏はジムの中は空調を26℃ほどに設定し
大型扇風機にて気持ち良い感じの風を流しています。

これで快適にトレーニングして汗も掻いて
丁度良い環境かな？と思います。
エアコンが効きすぎて寒いのであれば汗も掻かないし
暑すぎても脱水症状になるかも知れません。
そこは我々も気に掛ける所ですね。
窓を開けると「虫」が侵入するので
昼間はまだしも夜間は閉めます。
何とかご了承頂きたいです。



さて、昨日は大会告知のポスターが届いたり
他県の大会の開催要項が発表されたりと
ありました。


我々の長崎・西海大会のポスターも印刷に入る
工程まで来ました。
ポスターを送り先の住所の確認や印字印刷等
忙しくなります。
約100以上の箇所に送るので住所等、
間違いが無いように確認作業も有るんです。


想いは一つ
長崎・西海大会の成功
沢山の出場者に沢山の応援や観戦。
年に一度の祭典ですから皆様に楽しんで
頂きたい！！

今日も昼から作業に追われますが
気合満点頑張ります！！




今日の一枚。






昨年の大会から。

そろそろエアコンの準備ですね。

こんにちは。


新たな週が始まりました。
良く晴れた月曜日です
気温も上昇し、夏空が広がっています、
自室は地獄のような暑さです
しかしまだエアコンの出番は無し。
6月以降の出番とします


先日から８月の大会に向けてのアナウンスを
Instagramにて投稿していますが
皆さん大変興味があられるようで、かなりの
観覧数となってます。
九州各地、様々な大会が有りますが
長崎・西海大会を楽しみにされている方が多く
大変嬉しく思っております。



今後はポスターが出来上がり次第
九州各地、また関係各所にお配りし
掲示の方をお願いしたいと思っております。
季節も夏に近づき、選手の皆様は思い思いの
大会に出場を考え、日程に基づきスケジュールを
決めて行動されています。



是非、長崎・西海大会への出場を
お願いします。
九州一盛り上がる大会を目指し
運営スタッフ一同頑張って行きたいと
思っております。


当日会場で皆様を盛り上げて頂く
キッチンカーの出店やロビーでのお菓子や
その他もろもろの販売も企画しており
賑やかで誰でも笑顔になる大会が目標です。


もし一緒に大会を盛り上げて下さる方が
いらっしゃったらご連絡ください。
よろしくお願い致します。


今日の一枚。


大人気の３か月集中コース
少しですが空きが有ります。
この機会に是非！
夏に向けて動き出しましょう！

5月でも夏日

こんにちは。


週末の土曜日ですが、良く晴れて
お出掛けには良いですね。
ただ、熱中症には注意ですよ。
気温は30℃に迫る勢いですからね。

今日も朝から沢山の会員様一杯です！
皆さんやる気満々です！
まぁ、気温も上がり身体も動くので
黙っては居られないのでしょうね。



昨日はびっくりするような暑さで
慌ててジム内の大型扇風機を稼働させました。
それでも生暖かい感じで・・
やはり換気は大事です。
息苦しいですからね。ただ、夜に窓を開けると
田舎特有の「虫」が侵入してくるんです。
これが厄介なんですよ。
「蚊」なんて刺して来ますから痒くなるし
トレーニングに集中出来ないんです。
なので夏場の夜は窓は開けない様にしています。
たまに換気は欠かしませんが。



また天気が良い事に各地でイベントもやっているよう
です。賑やかで気持ち良いですね〜



明日の日曜日ですが10時〜18時迄開けております。
お時間のあられる方は是非！




今日の一枚。


ポスターの原案。
気合満点！
寺山選手　凄い身体ですね。

日焼け

こんにちは。


5月15日金曜日お天気は晴天
今日も暑くなりそうですね。
昨日の佐世保地方の気温は何と30℃
まだ5月半ば。この夏はどうなるんだろうか？
酷暑になるのは分かってますが
こうも暑いと・・。

そう言えばお隣の佐賀の一部の高校の体育祭は
例年夏休み後の9月でしたが、本年からは
5月に変更。
暑さ対策だそうです。
生徒は勿論、身に来られる親御さんや関係者さん
あらゆる方々が「熱中症」とならないように
配慮されたらしいのです。
この動きは広まるのでは無いか？とも
言われてます。

昨日は時間が空いた時にスタッフが駐車場の
雑草を刈ってくれました。約1時間の作業でしたが
少し日に焼けてました。やはり日焼け止めは必須です。



大会に出場される選手の皆さんも近年は
余り日焼けせずにタンニングマシンで軽く焼いて
後は「カラーリング」にて身体を黒くしていく
と言う流れが定着しています。
女性は肌へのダメージが考えられますし
後に「シミ」が怖いですからね。


また、ここ数日は「蚊」が増えましたね。
私のデスク周りにもやって来ます。
昨日はたまらず「蚊取り線香」を焚きました。
チクチク刺されるのは嫌ですから。


そういう所でも春を通り越して
もう夏の訪れです。



何でも「事前準備」ですね。
早め早めに動きましょう！



今日の一枚。




38年前　東京でコンテストに出場した際に
頂いた参加賞です。
今でも大事に持ってます。

安全運転

こんにちは。


14日木曜日です。
暑いですね。良く晴れています
30℃に迫る勢いですが、今年の夏は
どうなんでしょうか？やはり酷暑かな


先日から西九州道路が20時より
武雄〜佐世保中央まで通行止めなので
出張後は急いで戻るようにしていますが
20時までに武雄には着けない事が多く
泣く泣く下道での帰宅となります。
これが時間を取るのと運転疲れが出るんです。
安全運転を信条とする私ですが、ずっと下道は
辛いのです。
高速道路では「左車線友の会」と言う事で
安全に通っているためにこの30年間、出張で
県外に出た時も事故などは一度も有りません。

勿論、これからも同じです。
運転で人生を台無しにする人も居ます。
あおり運転等はご法度です。

19歳の夏に大事故を起こし頭と耳を
20数針ほど縫いました。しかも麻酔無しで・・。
真夜中の事故でしたが、私の術後外は晴天で
1984ロスオリンピックの開会式を病院のロビーにて
見ておりました。頭にはぐるぐる巻きの包帯姿です。
私は助手席にいたのですが、さすがにこの運転
「ヤバい」と思った数分後に事故。

なのでその時のトラウマ的な感覚で
それ以降、助手席に乗った時「この人の運転は信用できない」
と思う時は必ず運転を代わるか用心させるように
「速度を控えて安全にね」と運転する人に伝えます。
事故を起こされたら終わりですからね。


これから気候も良くなりドライブに出かける方も
多くなるかも知れませんが、気を付けましょうね。
我々、宮崎や大分・鹿児島にカラーリングの
お仕事として車で移動しますが、必ず私が責任を持って
行き帰りの運転をします。
無事帰宅するまでがお仕事。です。


今日はこんなブログでしたが、もう5月も半月。
衣替えも済み、肌を露出する機会も増えますよね。
トレーニングもその辺を意識して頑張りましょう！




今日の一枚。


1984年ロス五輪　開会式
記憶にある「ロケットマン」
当時は衝撃でした。
※拾い画像です。

もうすぐそこ

こんにちは。



昨日は何故か？ネットの不具合があり
更新できずでした
ここしばらくはお天気の心配は無さそうですね。
暑くなりますが、身体はその分動きます。
お仕事にトレーニングを頑張りましょうね。



大会開催要項が出来上がり、選手申し込みまでの
作業がとりあえず終わりまっしたが、ここからが
忙しくなります。
選手出場申込フォームが作成されたらすぐに
連盟のホームページに掲載。
Instagram等で出場を呼びかけ沢山の方に
観戦をお願いします。←これが大変
毎年「皆さん来てくれるかな？」
「選手は出場してくれるかな？」とドキドキが続きます。
なのでこの期間はソワソワで仕事も落ち着かず
イライラもするし食事が喉を通らなくなることも。

今年は「寺山諒」選手を特別ゲストとして
お呼びしています。
すんごい選手で、今年は大暴れするのでは？
とも言われています。
大変楽しみですね。
観戦される皆様も楽しみにしてください。


今日はグラウンドでのお仕事です。
暑くもなって来ましたので「熱中症」にも
注意です。
私も体力に任せた無理は出来ない年齢となり
人一倍気を使わないといけません。
昔とは違うんです。


高校生も「高総体」が今月末から。
そして「甲子園予選」も近づいてます。



熱い夏がもうすぐそこ。



皆さん熱く燃えましょう！



そして見た事の無い自分に会えるよう
頑張りましょう！




今日の一枚。


2026　長崎・西海大会　特別ゲスト
寺山　諒　選手