こんにちは。
梅雨真っ盛りの朝です
ジメジメとした空気感ですね。
ここ数日の夜中も蒸し暑くなく過ごせています。
窓に網戸を新たに貼ったことも有り
少し窓を開け、新鮮な空気を取り込んでいる所が
涼しく過ごせていると感じます。
ただ、これが梅雨明と同時に崩れますね
窓を全開にしていても眠れないほどの熱帯夜が。
そういう時に初めてエアコンの登場となりますね。
それまでは出来るだけ自然の風で涼んでいたいと
思ってます。
ジムも特別熱くは無いし、皆さん汗を掻きに
来ているので夕刻の17時を境にエアコンを稼働
させています。大型の扇風機が7台ありますので
朝から夕刻までは涼しくトレーニング出来ます。
誰もエアコンを点けてくれ！とも言わないし
学に「点けましょうか？」と尋ねても
「いや、この涼しさなら大丈夫」とも言われます。
大会を目指されている方々も汗を掻きたいし
皆さんむくんだ身体を汗を出して搾り上げたいと
思っていらっしゃるので、自然な感じで対応しています。
今日はお隣の佐賀へ出張指導。
高校生も暑い体育館で頑張っています。
私も負けずに身体を動かし頑張ります。
そして宮崎大会の出場申込が締め切られました。
なんと215名の申し込み数だそうです。
宮崎県連盟史上初の200名越えだそうです。
凄い数ですね。
当日私は審査員として大会に参加しますが
気合を入れて臨みたいと思ってます。
体調もしっかり管理です。
最近のマイブームは
豆乳と冷凍バナナを入れたプロティンドリンク。
スムージーみたいでお腹にも溜まるし
何しろ美味しいんです。
お勧めします。
今日の一枚。
特製プロティンとバナナ入のコーンフレーク。
最強な朝食。
