南九州が梅雨入り

こんにちは。



今日は朝から雨では無く曇り。
次第に雨となるようですがどうでしょうか？
南九州の方では観測史上最速での「梅雨入り」
が発表されました。



北部九州も今週末の雨からの梅雨入りも
考えられますね。
早いような気がしますが・・。
しかしもうすぐ6月。アジサイも咲くし
梅雨へのカウントダウンですね。


この週末に運営の要となる「大会要項」を
発表する予定です。

そしてやるかどうか迷っていた
「ポージング練習会」
会場も決まり開催内容もほぼ決まり掛けていますので
後に発表して行きたいと思います。
沢山の方々にご参加頂きたいと思ってます。


段々とやる事が増え、自分の時間など無くなりますが
何とか早め早めの準備をして備えます。
でもこれが結構大変なんですよ。
予定が中々立てられなかったり、出張指導と重なり
またシフトが機能出来ずに私がお店に入らないと
行けなくなったり・・。


本当にイライラします・・。
でもそんな顔は出来ないので面白い事考えたり
スマホでお笑い見たり。
本当は何もかも忘れての「ソロキャンプ」が
一番です。そこでの焚き火ですね。
ストレスがスーッと消え、明日への活力が
湧いてきます。


いつ行けるだろうか？？



しばらく無理だな・・。



そんな時は「ジュラ筋」
これに限る！！



今日の一枚。






ビギナーズフィットネス
決勝審査前のステージ裏。
雑談中。これも楽しい。

明日からお天気下り坂

こんにちは。


お天気は下り坂
明日からは数日間雨の予報となってます。

週末が雨なのでまたまた運営のお仕事に精を出す
事と思いますが、ちょっとは足を伸ばし温泉にでも
行きたいんです。
でも色々やってるとそういう訳にはいかず・・

でも「ジュラ筋」をやると気持ちは晴れるので
そういうルーティーンにしてます。
減量の方も−10kgを超えましたが
まだまだ本気ではやっていないので6月くらいから
少し身体をいじめて、その反応を見ようと思ってます。



ここ数日でポスターや紙チケットなどが出来上がるので
九州の登録ジムその他に郵送し開催要項を発表して
参加者を募ります。
沢山の方に参加して頂き、長崎大会を楽しんで頂ければ
と思ってます。

期待してある方も多いので、何か遊び心を表現できたらと
大会当日ロビーにて楽しい事が出来ないか？
考え中です。



今日、朝から「揚げない酢鶏」を作りました。
お昼はそれを頂き夜からのシフトに備えます。


今日も元気に「全力サポート！」
頑張ります！


今日の一枚。




マスターズボディビルの次は
長崎選手権予選！

県ナンバーワンの漢を決める！！
気合満点！

急遽開催予定

こんにちは。



今日は中日の水曜日。
お天気は晴れです
週末にかけてお天気は崩れるようですね。


ここ2日〜３日ある事で悩んでいました。
大会関連の事なんですが、６月の後半に
福岡にて「ポージング講習会」が開催される予定でしたが
同時に開催予定の「審査員講習会」の講師の先生が
スケジュールが合わず来れないと言う事で急遽中止に
なりました。
私も「審査員講習会」には参加したかったのですが
「ポージング講習会」に参加予定だった方は
今年の大会においてポージングの重要性が確認できず
非常に不安な中で大会に望まないといけません。
それを考えると・・。
私の中で「長崎県ボディビル・フィットネス連盟」が
何か動いて出来る事は無いか？
と考えるようになり、家内を引き連れて会場探しに
行きました。


どうしても駐車場問題その他有ります。
大会開催地の松浦市では県南の方に負担を掛けますので
他の小ホール(会議室等)をと考えある程度
決まりました。



講師の問題も有りますので男子の講師に
メンズフィジークは「世界のKENZO」事、森山健三選手。



ボディビルは「ジャパンカップ覇者」の浦岡慎之助選手。



にお願いしました。また難航していました女子の
フィットネス系の講師には「九州のトップビキニアスリート」
の〇〇選手←正式発表まで内緒です。
を予定しています。



長崎県の選手は勿論の事、他県の選手の方々も
是非是非お越しください。


我々が出来る事。
私が子供の頃からお世話になっている「福岡県連盟」が
大変な中、仲間の長崎県連盟が動くことで少しは
選手の為になるのではないか？



選手の皆さんは不安だらけかも知れませんが
この講師の皆さんは、トレーニングは勿論
ポージングも物凄く勉強され練習も一年中欠かさず
行っている方々です。



この練習会も費用の方も抑えて行きたいと考えております。
なので益々忙しくなって行きますが、やり通します！



盛会になると良いな


今日の一枚。




マスターズボディビル
年を感じさせない若若しさです！！　

スイッチオン！

こんにちは。


13日の水曜日、今日は朝から一日晴れの予報です。
昨日は夕刻からのシフトでしたが、朝からなんや
かんやでトラックにゴミを乗せ東部クリーンセンターへ
ゴミ捨てに行ったり、ホームページの打ち合わせに
運営関係の確認だったりと一日何かやってました。
忙しくともお金にならない事はしっかりとやって
いずれは良い意味で自分に返ってくるようにと
そういう仕事は進んでやるようにしています。

これも父が教えてくれました。


GWが過ぎた頃から今年の大会に出場する会員さんの
トレーニング時の取り組みが以前と変わって来ました。
集中しているのは勿論、大会を意識して鏡に映る
ご自分の姿をセットごとに確認したり、インターバルを
短くし極力体脂肪を減らすやり方に変えて見たり・・。
色々とアドバイスを送りますが、忠実にご自分に向けて
実践されています。
選手登録も済み、あとはアンチドーピングのオンデマンド
での視聴をしてしっかりとドーピングの事も学び
「薬物は使わない」と誓い大会に挑んで頂きたいですね。



ポージングの問題も出て来ていますので
私達も考えて行かないといけません。
福岡県連盟が例年行っている
「ポージング練習会」が今年は中止になりました。



長崎で出来ないものか？
選手は・・初めて大会に出場する方は不安で
一杯でしょうから・・。
時間が有りませんが何とか長崎で出来ないか？
会場探しから動いています。
開催するにしても色んな障害があるので
それをクリアしないと開催出来ません。




私が動けば何とかなるといい聞かせて
動いています。




今日は佐賀への出張指導。
生徒たちに負けないように
頑張ります！！




今日の一枚。


ステージ裏では
こういう確認作業が
行われています。
陽の目は浴びませんが・。
裏方さん「ご苦労様です」

もう5月の半ば

こんにちは。


新たな週を迎えました。
朝から良く晴れてますね。
昨日の日曜日は各地でイベントが多かったみたいで
ＧＷ後なのにまた凄い人出だったみたいですね〜
昨日は倉庫のお片付けだったり、運営のお仕事と
時間が早く過ぎて行きました。


途中、お買い物に生き「母の日」のお花を買いに。
そして90歳になるなる母の元へ。
笑顔で「ありがとう」と言ってくれました。
いつまでも元気で長生きしてくれる母には
感謝です。　　　馬鹿息子でしたから


お陰様でサロンの方も会員さんを始め
沢山の方にご利用頂いております。
来月6がつからも新たなキャンペーンを考えており
近いうちにお知らせできると思いますので
ご期待ください！！




また体重の方も減り続けマイナス10kgまで行きました。
少しペースが速いので土日に少し多めに食べましたが
増える事は有りません。
私の場合、グルテンフリーを基本に、朝は特製プロティン
昼は普通に低脂肪な食事。夜は基本タンパク質中心の
低脂肪・低糖質の食事でやっています。
お腹が減ったらところてんや冷ややっこ等ヘルシーな物。
油やこってりした者を極力口にせず
お茶屋お水を積極的に飲むようにしています。



昨日娘から「久しぶりに会う人から健康被害を気にされる
可能性があるから、健康的に日焼けでもやれば？」と言われ
今日、早速20分の日焼けをしました。
少し黒い位が健康に見えますからね。
このまま引き続き日焼けにダイエットに「ジュラ筋」に
そして運営に勤しみます。



時は凄く早く流れて行きます。
後悔が無いようにと自分に言い聞かせて
やろう！と気合い入れてます！！

皆さんと共に。




今日の一枚。




次はマスターズメンズフィジーク！
渋いイケオジが魅せます！！

朝から満員御礼な土曜日

こんにちは。


曇り空の土曜日です
しかし昨日は良く降りましたね〜
豪雨でした
会員さんは来たものの車から中々降りれない！と
びしょびしょになりながらジムに入って来られてましたが
夜はさすがに少なかったですね。





今日はその代わり朝から満員御礼です。
沢山の方々が所狭しとトレーニングに励み
大混雑でしたよ


午後からはゆっくりかな？と思っていたら
少しずつ増えて行き
今日土曜日？？ってくらい多かったですね。



とても良い事です。
皆さんのやる気が伝わってきますよね。

嬉しく思います


GWも終わり減量されている方は
本格始動。
スイッチが入り気合も入り
ガンガントレーニングにもヤル気アップです。



私も運営の方にスイッチが入り
お休みの日も何もお仕事お仕事な日を
過ごして夏の終りまで突っ走って行きます。



私事で恐縮ですが
ついに3月１日からマイナス１０kgとなりました。
「ジュラシック筋膜リリース」をやり始め
むくみ体質ながら食事も調整しながら少しづつ。
気が付けばマイナス１０kg。




そうなんです。
少しづつ少しづつ
急ぐ必要は有りません。



今回はもう少し後数キロ減を目指し
ゆっくりやって行きたいと思います。




やればできる！！
だれでもできる！！
あなたもできる！！




だからやろう！！トレーニング！





今日の一枚。

次の出番に備える

運動には最適な季節

こんにちは。



今日は朝から良いお天気で会員さんも元気に
トレーニング。いつもの風景です。
今日はジムの仕事はお休みにして貰い、運営や
書き物の仕事が少し有るので、そちらをやって
行きたいと思います。


これがまた確認確認で結構大変なんです。
書き出した書類に目を通すのですが、意外と
間違いや誤字が有ったり、大事なところが
抜けていたりすることも有りますので、慎重に
何度も何度も確認なんです。

肝心な事が抜けていると大変な事が起こる事も
あるので頑張らないと。


開催要項他ポスターが出来上がれば登録ジムへの
発送が有ります。その後は協賛をお願いしたり
参加賞の品定め、その他ホテルの予約やお弁当の発注等
キリが有りません


また選手が集まらないと話になりませんので
Instagramやホームページでの宣伝活動
これをしっかりと。
参加選手が出たい！と思う大会にするために
何をやるか？
大変重要なんです。

しかし運動しやすい季節になりましたね。
皆さんが待ちに待った季節。

無駄にしない為にもしっかりと運動して
貯筋して行きましょう！！


ゲットインでは全力でサポートします！！



今日の一枚。


ビギナーズ
バックショット！！

GW最終日

こんにちは。


今日はGW最終日ですね。
皆さん思い思いの所や人と行ったり会ったり
されましたか？
概ねお天気は良かったので、どの観光地も
大変な人出となったのでしょうね。


ゲットインはお休みを取らず
通常営業となりましたが、ある程度の
会員様は通常通りの来館ペースで頑張られてました。



私個人は何処にも行かずに自宅でのんびり。
仕事以外ではダイエット料理を楽しんだり
大会の参加賞等の打ち合わせや今後を見据えた
他の会場を視察したりで時間は過ぎました。


ダイエットも進み身体も少しスマートになり
入らなくなっていた洋服色々を着たりして
「また使える」「まだ使えない」と
分けたりして、もっともっと落としてやろうと
思ったりしてました


サロンの方も新規のお客様も少しづつ増え
皆さん大変喜ばれています。今度は「選手に特化した
施術方法を学びに行く」とセラピストは言っております。
選手の皆さんは楽しみですね


とにかく続けていれば身体の変化は間違いなく向上し
1年での成長も期待出来るので、乞うご期待！です！！


いよいよ明日からは日常の生活が戻ってきます。
気持を入れ替えてまた頑張りましょうね。


今日の一枚。



さぁ、開会です！！
一発目は「ビギナーズフィットネス！！」

GW後半突入

こんにちは。


週末となった今日からGW後半に突入ですね。
皆さん思い思いの所に行かれたり、自宅で
のんびり・・。また断捨離等。
時間が有られる方はゆっくりと出来ますね。


確か昨年は私は断捨離していたかも・・
今年は一応お仕事ですからね。
ジムは休みません。


サロンもお休みは特別しませんので
体験されたい方はお問い合わせください。
あ、そうそうサロンの外にコカ・コーラの
自販機を設置しました。
是非ご利用下さい



昨日は、今後を見据えて県内のホールを見学に
行って来ました。現在は松浦市文化会館。
その他のホールも一応どのような物なのか？
知っておく必要も有るので二か所ほど。


どこも設備は申し分なくて良いのですが
ボディメイクの大会ですから意外と色々と
有るんです。
ここでは割愛しますが、ちょっとしたことでも
大会に大きな影響を及ぼす事も有りますので
その辺を交えて色々と会場を決定させているんです。



また近年は大会自体が盛んになっていますので
ここでブームさけで終わらないように
皆さんが「出てみたい！！」と思うように
様々な取り組みをして行かないといけません。


世間はGWですが頑張ります！！



今日の一枚。

選手権大会ですので
国歌斉唱です。

5月となりました

こんにちは。


朝から良く晴れた五月晴れの佐世保市です。


今日は出張指導が入っていますので
子供たちに負けないようにしっかりと
準備して行こうと思います。
昨日も同じく高校生相手の指導でした。
また急いでジムに戻り２０時３０分から
３か月集中コースの会員さん２名の指導が入りましたが
何とか頑張り切れました。


また予想通り
有田近辺は陶器市の影響で道が混雑し
渋滞が起きていました。
何とか通り抜けましたが、本番の連休では
かなりの人出となるでしょうね。
どこも駐車場がパンパンでしたよ



会員さんの流れとしては、
昨日の朝は閑古鳥が鳴く位静かでしたが
夕方辺りからは沢山の方が汗を流していらっしゃいました。


今週末辺りからも色んな動きが有ると思いますが
連休は楽しんで欲しいですね。

そして連休後はいよいよスイッチを入れて
本格始動ですよ。


皆さん、そう考えておられるようですね。



「ゴールデンウイークは食べる」と
言われます。
はい、そうした方がスイッチは入るでしょう。




さぁ楽しみましょうね！！




今日の一枚。

司会者も台本チェック
さぁ、始まります！